回南天的祛湿食物-仪征环境检测【仪征第三方网】
薏米
薏米的功效很多,其中就有祛湿健脾的效果,所以在回南天这个天气里面吃薏米的时候是具有祛湿的效果。在平时吃薏米的时候最好是加入红豆一起熬成粥的效果是最佳的。仪征空气检测/仪征室内空气检测/仪征环境检测/仪征室内环境检测/仪征三废检测/仪征废水检测/仪征废气检测/仪征作业场所检测/仪征甲醛检测/仪征第三方检测/【仪征第三方网】:http://www.yzdsfw.com/index.asp,(电话:0514-87201415).
鲫鱼
鲫鱼是一种非常常见的鱼类之一,很多人都会选择用鲫鱼跟豆腐一起煮成鲫鱼豆腐汤。而鲫鱼还具有可以健脾祛湿的效果,不仅可以帮助我们起到祛湿的效果,还可以帮助我们养脾。【上海第三方网】:http://www.shdsfw.com/index.asp,(电话:021-64191816).
白扁豆
白扁豆,又名长寿豆,它不仅具有养胃祛湿、健脾止泻的效果。很多人都把它用来止泻,但是却很少人把它用来祛湿,所以今天小编才把白扁豆的这个祛湿作用给说出来。不过在煮白扁豆的时候最好是用高压锅来煮,不然的话是很难把白扁豆给煮熟的。
糙米
糙米是属于最典型的粗粮,其具有非常多的纤维,可以起到吸水的作用。当我们吃下糙米的时候就可以把体内的湿气给洗出体外,并且糙米的纤维还可以起到促进肠胃蠕动的效果,还能帮助我们把体内的毒素给排出体外。
地瓜
地瓜是大家都有吃过的食物之一吧,而大家也都知道地瓜的纤维很多,其功效也是跟糙米一样的。所以说地瓜也是可以祛湿的食物之一。当我们吃地瓜的时候最好是烤来吃,因为这样是最美味的一种吃法,会让地瓜的香味完全散发出来。
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