春季排毒的食物-仪征环境检测【仪征第三方网】

　　春季排毒食物

　　青笋

　　青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。仪征空气检测/仪征室内空气检测/仪征环境检测/仪征室内环境检测/仪征三废检测/仪征废水检测/仪征废气检测/仪征作业场所检测/仪征甲醛检测/仪征第三方检测/【仪征第三方网】：http://www.yzdsfw.com/index.asp,（电话：0514-87201415）.

　　莲藕

　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。

　　萝卜

　　萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。【上海第三方网】：http://www.shdsfw.com/index.asp,（电话：021-64191816）.

　　白菜

　　白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

 　芹菜

　　芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。

　　黑木耳

　　黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

　　柠檬

　　柠檬含丰富的维生素C，喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效。

　　地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

---------------------------来源：99健康网